ボディメイク 好印象と睡眠の質の関係
睡眠不足は他人に与える印象も落としてしまうかも
そもそも睡眠不足は、お肌の調子に影響したり、メンタルにも影響したり、脳の働き(仕事の効率など)にも、影響しますよね。
ですが・・・睡眠不足による悪影響は、これだけでは済まないようなのです。
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